カテゴリー:薄毛対策情報

  • アミノ酸スコア100のものを食べる

    髪に必要な栄養素はケラチンたんぱく質という栄養素です。髪の生成のためにも積極的にたんぱく質をとっていくことが必要です。 たんぱく質を摂取すると体内でアミノ酸に分解されます。そして腸に吸収され、ケラチンたんぱく質に再…
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  • 「酸性雨は禿げる」その真偽は?

    よく酸性雨に濡れてしまうと禿げてしまう、なんて言いますが、これは本当なのでしょうか?答えはNOで、酸性雨で禿げることはありません。 酸は確かに髪を作り出す成分でもあるタンパク質を溶かす性質があるのですが、酸性雨に含まれ…
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  • 亜鉛の摂取が薄毛予防に効果的?

    最近毛が薄くなっている、抜け毛も増えているというような「薄毛のサイン」を見つけた時、最初に見直したいところが食生活です。 薄毛になる要因の最も身近なものに、食事で摂ったたんぱく質が髪の栄養素として十分に届いていないとい…
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  • M字禿げについて

    M字ハゲは男性に起こる特徴的な薄毛で、近年では若年層でも目立つ禿げ方となってきているようです。 では一体M字禿げとはどのようなものかというと、額の生え際の左右から薄毛が進行していく症状で、真ん中の毛は残ることが特徴…
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  • ミノキシジルタブレットの安全性

    ミノキシジルタブレットはAGAや薄毛に効果があると言われていますが、発毛や育毛の薬として承認している国は無く、本来は高血圧の内服薬なのです。 このように本来の目的とは違った効果を期待して薬を服用する方はいますが、そ…
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  • 髪の毛が発毛できる年齢の期限

    薄毛改善を考えているけど、もしかしたらもう年齢的に発毛は難しいのではないかというお悩みは多くの方が持っています。 しかし実際には決して薄毛=年齢ではないため、「歳だから・・・」と何もせずに諦めてしまうのは早いのです。 …
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  • 育毛剤を使う前にしたいこと

    育毛剤はただ単に使っているだけでは本来の効果を得ることは出来ません。 育毛剤を使う前にやっておきたいこととして、まずは髪を育てる為に必要な栄養素は何かを知り、今の頭皮の環境を整えることが非常に大切です。 いくら良…
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  • 筋トレすると禿げる人

    筋トレをすると禿げるという噂を聞いたことはありますか? 抜け毛や薄毛の原因として「男性ホルモン」が挙げられますが、筋トレをすると男性ホルモンが多く分泌されることで禿げる、ということらしいです。 しかし男性ホルモン…
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  • 薄毛対策のシャンプーの選び方

    薄毛の人はシャンプーの仕方はもちろんのこと、その前であるシャンプー選びから対策を練る必要があります。 薄毛対策として効果的なシャンプーを選ぶ為には、まずシリコンが入っていないタイプの物を選ぶようにしましょう。 シ…
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  • 一日に抜ける髪の量

    毎朝髪の毛を梳かしていて毛が抜けるたり、シャンプー時の抜け毛が多いのを見ると、「もしかして薄毛になる?」と不安に感じてしまいますが、健康な髪の毛であっても一日に抜ける量というのが大体決まっています。 日本人の髪の毛…
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