頭皮マッサージにベストなタイミング

薄毛を改善させる為には頭皮マッサージが効果的という話を聞いたことはあると思いますが、意外にもこのマッサージを行なうタイミングについては中々情報を集めにくいです。
ずばり、頭皮マッサージを行なうタイミングはいつがいいのかというと、朝と夜の2回となります。

まず夜におすすめのタイミングは、お風呂に入って血行が良くなっている時で、ゆっくりと湯船に浸かりながらマッサージをする事で頭皮への栄養も行きやすくなります。
特に頭を洗う前なら毛穴が開くことで汚れも落としやすくなりますし、既に書いた通り栄養も行きやすくなるためおすすめです。

朝は副交感神経が優位の寝起き直後のタイミングでマッサージしてみるのがベストなタイミングといえます。
副交感神経が優位ですとリラックスした状態ということで、このリラックスした状態というのは血の巡りも良い状態である為です。

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